[article] | Titre : | Rugby : l'échauffement pour sécuriser la pratique | | Type de document : | texte imprimé | | Auteurs : | Sébastien Crespy, Auteur | | Année de publication : | 2017 | | Article en page(s) : | p.60-63 | | Note générale : | Bibliographie. | | Langues : | Français | | Catégories : | 5030 activités sportives:discipline sportive:sport de ballon:rugby
5030 activités sportives:sport:pratique sportive:entraînement sportif
| | Résumé : | Présentation d'un dispositif d'échauffement instaurant un cadre éducatif et sécurisé à la pratique du rugby en milieu scolaire. Etapes de la séance : échauffements cardio-vasculaires, jeux d'adresse (skill) et collectifs, étirements et renforcements préventifs. Encadrés : photographies commentées de l'échauffement (passe vissée ; contact avec le ballon en ligne ; contact avec le sol ; contact avec l'adversaire au sol ; contact avec l'adversaire debout ; renforcement gainage ventral sur les coudes ; renforcement abdominal). | | Nature du document : | documentaire | | Genre : | Article de périodique |
in EPS. Education physique et sport (1976) > 375 (04/2017) . - p.60-63
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